Outdoor - MovingCenter Slagharen

MovingCenter
Ga naar de inhoud

Hoofdmenu:

Wat bieden wij > Groepslessen

Wat is Outdoor?

Over een nieuwe trend gesproken die helemaal past in de straat van bootcamp en obstacle running is: outdoor fitness of wil je je fitness workout eens in een andere omgeving doen dan de sportschool?

DAN IS OUTDOOR MISSCHIEN WEL WAT VOOR JOU.

Waar moet je aan denken bij fitnessen in de buitenlucht. Het kan op vele manieren gedaan worden. Zo kun je je opdrukken bij bankjes, optrekken aan speeltoestellen in de speeltuin en met bijv. autobanden, zandzakken, kettlebells oefeningen gaan doen of simpel met je eigen lichaamsgewicht.

Een training bestaat onder andere uit intervaltrainingen en fitnessoefeningen en dat allemaal in de buitenlucht.

Humor, creativiteit en passie zijn elementen die je ziet terugkomen tijdens de trainingen.

Geschikt voor jou?

Een Outdoor workout is voor alle sportniveaus en alle leeftijden toegankelijk.

Een typische les Outdoor

De gehele les wordt buiten gegeven, ongeacht de weersomstandigheden. Na een warming up wordt er een afwisselende oefeningen aangeboden met de mogelijkheden die de omgeving biedt en verschillende buitenmaterialen, dit geven wij regelmatig in een spelvorm, voor nog meer plezier. Er wordt afgesloten met een cooling down, waarna er binnen van een verfrissende douche genoten kan worden.

Jouw voordelen

- Trainen in de buitenlucht heeft een ontstressend effect
Aanbod voor alle sportniveaus
- Trainen met gemotiveerde trainers
- Voorbereiding voor verschillende sportevenementen zoals de ObstakelSlag 2019
- Nooit dezelfde training

Complete workout

De training is een complete workout waardoor je hart- en longcapaciteit toenemen en dankzij de training van de spieren krijg je meer kracht. 
 
 
 
 
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu